里，这05的时速变化已经足够让他们感受到天和地的差别了。甚至于那些顶尖的长跑运动员，跑完一整场40公里的马拉松下来，每公里的配速差距都不会大于01分。
同样，他们的步幅也不会有什么变化，每一步的差距都会精准控制在一到两公分以内，只要他们想，他们甚至可以直接用步数去丈量大地的精确距离。
这种对自身参数的极致掌控，也是每一个运动员需要掌握的技巧。
而现在宋均却打破了他往日养成习惯的步幅和配速，足足提高了5公分的步幅。
要知道一步多五公分，一千步就是五十米。
一场马拉松下来，那就是几公里的差距。
而这，就是王贺所说的效率。利用筋膜的弹性势能，在不增加肌肉负担的情况下，白嫖出来的动能。
「这怎么可能————」赵凯的脸色有点不对劲了。
他虽然是练短跑的，但也知道这意味着什么。
如果不掉速，一直维持这个状态。
那么宋均的成绩恐怕真的会提升很大一截。
转眼宋均便跑完了第二圈的一半。
最后一百米。
弯道进直道。
但这时宋均脸色却浮现出茫然，因为按照往日的习惯，他跑到最后这100米的时候，体力应该已经快要见底了。
但这一次他却发现，跑到最后100米体力居然还剩非常多。
看来王贺教给他的技巧，不光提高了他的配速，还大量降低了他体能的消耗。
随即宋均毫不犹豫，猛然提速，打算冲刺完最后这一段距离。
只见他的小腿肌肉线条瞬间崩起，整个人如同离弦之箭，速度再次拔高一截一旁的赵凯脸色骤然一变。他本身就是跑100米的，自然知道百米是多么大的一个距离。
距离跑完还有100米的距离，宋均竟然就敢全力冲刺了？难不成他体力还真有多？
转眼宋均便跨越了这百米的距离，气息也变得紊乱起来。
但此时，终点线已经在他前方了。
他身体猛然往前一窜，直接冲过了终点线。
「啪！」
裁判按下了秒表。
他低头看了一眼屏幕，眼珠子差点瞪出来。
他使劲揉了揉眼睛，确认自己没看错。
然后，用一种颤抖的声音报出了成绩。
「1分————50秒03。