是有好处的，但不能过量。
吃多了坏处倒没有，只是王浩目前的修炼速度炼化不了这么多的灵气，会造成浪费，就是有王延昭照顾着，王浩一年大多数时候吃的也是普通的米，灵米只有哪天他想修炼时才会吃一顿。
现在的灵米价格是一块下品灵石十斤，而王浩一天能炼化一斤灵米，就是将王延昭给自己的灵石全换成灵米，也就够王浩修行三年左右！
灵米虽然贵，但也是物超所值的，比单纯的炼化天地灵气，修炼速度能快上一倍。
若是换成丹药，效果更好，同样更贵，所以说修仙不仅仅是拼的资质，还有资源，财侣法地，财是第一位！这也是为什么名门大派的核心弟子年纪轻轻就能筑基，而和他们资质相同的普通修士要晚上数年乃至于数十年。
普通修士除了平时缺少修炼资源，最为重要的是他们即使练气圆满，也没有途径没有财力得到筑基丹，青牛坊周围家族加上散修，人数超过五万，但筑基修士只有十几人！
大多数筑基修士都是五大家族的，散修仅有三人。