“哈哈哈！好说，好说！宋教头稍待片刻，容我换身衣裳！”
陆沉朗声应道，心情舒畅，对这顿“宰”甘之如饴。
这几日，他很是煎熬。
排出废血时，那种筋骨酸软、气血两虚的难受滋味，简直像被抽干了骨髓，可当精纯新血滋生、冲刷四肢百骸带来的那股通体舒泰、生机勃勃的爽快感，又令人迷醉。
他就在这极致的痛苦与舒畅之间反复横跳，硬是凭着那股子天生的韧劲，咬牙撑了下来！
“采药是苦，练武……也没见轻松到哪儿去！”
陆沉心中感慨，快步回到自己小屋。
王大娘早已得了吩咐，烧好了一大桶热气腾腾的洗澡水。
他脱去那身被血污浸透、散发腥气的粗布短褂，将整个身体浸入温热的水中。
洗净一身污秽，陆沉低头审视自身，不禁啧啧称奇：“不止是换了血，连皮肉都仿佛换过一层了！”
过去常年在龙脊岭风吹日晒，皮肤黝黑粗糙，像个烧过头的微微焦的小萝卜头。
可经过这三次换血伐髓，那些死皮连同血痂一同剥落，新生的肌肤竟显出几分细腻光洁。
虽不至于白皙如玉，却也褪去了大半风霜。
“富贵养人，此话果然不虚。”
陆沉失笑摇头。想到宋教头还在外等候，他不敢多泡，匆匆擦洗几下，换上一身干净的靛青色劲装，精神抖擞地出了门。
宋彪上下打量着焕然一新的陆沉，眼中赞赏之色更浓：“啧啧，好小子！三次换血，周身气血菁纯，竟隐隐透出一股清香气，筋骨也愈发匀称结实，这底子打得是越来越厚实了！”
他心中暗赞。
正所谓，气从血中生。
可人吃五谷杂粮，难免沾染浊气。
这气一浊一重，血就不纯不粹，影响根基和底蕴。
寻常武者换血，能排尽污秽已属不易。
而陆沉竟能在换血过程中，将血肉中因五谷杂粮而沾染的后天浊气也一并涤荡干净，使得气血愈发纯粹，隐隐生出清香。
这在武行之中，已属罕见的“宝体”了！
其根基之深厚，前途不可限量！
冰火楼内，饭菜香气四溢。
陆沉早已饥肠辘辘，此刻放开肚皮，各种山珍野味如流水般点上来，大快朵颐。
宋彪自斟自饮，看着陆沉风卷残云的吃相，笑道：“陆兄弟，如今你养血大成，