哈欠。
陆羽难得快中午才醒。
主要，昨晚三点多，程白露梦醒之后，陆羽给她发了消息，然后程白露秒回了一条。
可能是梦中的触感太真实，可能是久违地提起了过去的事情。
两个人就聊了一会儿。
咳咳，聊了一个小时吧。
结果就是，陆羽狂睡。
程白露估计也没好到哪里去，十一点多才发的早安消息，陆羽那时候还在昏迷。
回复了消息，陆羽又躺了一会儿。
外面静悄悄的，父母应该早就收拾行李出门开启忘崽之旅了，家里就剩他一个人。
刷了一下视频，陆羽爬起来洗漱，然后在客厅做了一套广播体操。
【今日锻炼已达标】
【目前坚持锻炼天数：30天】
【恭喜你，持续的锻炼已经让你养成了良好的习惯，强健的体魄带来了清醒的意识，生命在于运动，继续跑下去吧】
【打卡完成情况：优秀】
【获得奖励：体质+5】
【奖励将立刻发放，请注意查收】
骤然。
陆羽感觉身上发烫。
就像被丢到微波炉里旋转一般，超乎寻常的高热自内向外迸发。
他看到自己的皮肤变得如烧热的铁般通红，血管和青筋凸显，整个人就像那种精练到极致的健美运动员般，身体收缩。
跌坐在沙发上，陆羽大口喘气，发现连呼吸都带上了灼热。
然后，暖流从心口蔓延，浸润四肢。
那些原本似乎马上就要爆炸的血管立刻舒缓下来，赤红的皮肤也逐渐褪色，变成普通的模样。
又等待了一会儿，呼吸彻底回归正常。
陆羽站起身，跳了两下，感觉身体又轻盈了不少。
掀起衣服，腹肌更加明显了些，连带着其他的肌肉，只要自己收紧力量，就能看到分明的轮廓。
闭上眼。
感受自己。
“对身体的控制好像提高了不少，投篮的精准度，转向敏捷程度，小规模的精细动作，都变得更好了。”
陆羽回到卧室，拿起自动铅笔和纤细的笔芯，闭上双眼，直接就将其从笔头的空隙插了进去。
入微的掌控力这一块。
“力量，速度，反应能力，也提高了不少，待会儿可以到楼下试试。”
如果说外貌